健康で元気な髪の毛を維持するためには?


 
Answer

健康で元気な髪の毛を維持するためには、バランスのとれた食事が大切です。夜更かしや睡眠不足なども良くありません。
食べ過ぎや、コンビニなどの偏食・出前や不規則な生活、運動不足等があればすぐにでも改め、身体をベストコンディションに保つことが髪の毛を維持することにつながります。